Olá! Eu sou a Karine Segura  , nutricionista com 5 anos de experiência na área de nutrição clínica, esportiva e hospitalar, com mais de 5000 atendimentos. Meu objetivo é transformar a alimentação em uma aliada poderosa da sua saúde, oferecendo orientações personalizadas e baseadas em ciência para que você consiga alcançar um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Você já irá sair da consulta com todo o planejamento de treino alinhado para o seu objetivo e indicações .

 E se você possuir alguma limitação para prática de atividade física o treino também será adaptado exclusivamente para você .

A preparação de atletas de fisiculturismo te dará todo o suporte necessário desde a dieta , treino , suporte 24 horas como também o protocolo necessário para alcançar o pódio .

Ao longo da minha trajetória profissional, adquiri uma sólida formação acadêmica, complementada por diversos cursos e especializações em  nutrição esportiva, nutrição comportamental, protocolos e preparação de atletas ,nutrição infantil, hospitalar pela PUC, Nestlé e STANFORD. Acredito que cada pessoa é única e, por isso, desenvolvo planos alimentares individuais, levando em consideração suas necessidades específicas, preferências e objetivos.

Minha abordagem vai além da simples prescrição de dietas. Trabalho para entender o seu comportamento alimentar, o impacto das suas escolhas no seu bem-estar e como podemos juntos criar hábitos saudáveis de forma sustentável. Acredito que a nutrição não precisa ser restritiva ou sem graça, e sim prazerosa, equilibrada e adaptada à sua rotina.SEM RESTRIÇÕES.

Seja para melhorar a saúde, perder peso, melhorar a performance física ou prevenir doenças, minha missão é te acompanhar em cada etapa da jornada, oferecendo suporte, motivação e estratégias personalizadas para que você atinja seus objetivos de forma saudável e duradoura.

Áreas de atuação:

• Nutrição clínica
• Preparação de atletas e protocolos 
• Emagrecimento saudável
• Nutrição esportiva
• Personal Trainer
• Orientação nutricional para doenças crônicas (diabetes, hipertensão, dislipidemias, obesidade, cirurgia bariátrica e etc.)
• Educação alimentar
• Acompanhamento nutricional individualizado

Vamos trabalhar juntos para transformar sua alimentação e saúde!

Caso queira agendar uma consulta ou tirar dúvidas sobre como posso te ajudar, entre em contato comigo. Estou à disposição para te ajudar a conquistar uma vida mais saudável e equilibrada.

E não se esqueça :

EU NÃO ENTREGO DIETAS, EU ENTREGO RESULTADOS .

Garanto conquistar e atingir o seu objetivo de uma maneira simples e sem restrições.